مراقب افکارت باش ، آنها به گفتــــــــار تبدیل می شوند.
مراقب گفتارت باش ، آنها به کــــــــردار تبدیل می شوند.
مراقب کردارت باش ، آنها به عــــــــادت تبدیل می شوند.
مراقب عادتهایت باش، آنها به شخصیت تبدیل می شوند.
مراقب شخصیتت باش ، که ســــــــرنوشت تـــــو است.
یکی بود یکی نبود .
یک مرد بود که تنها بود .
یک زن بود که او هم تنها بود .
زن به آب رودخانه نگاه میکرد و غمگین بود . مرد به آسمان نگاه میکرد و...
به ادامه مطلب بروید...
یکی بود یکی نبود .
یک مرد بود که تنها بود .
یک زن بود که او هم تنها بود .
زن به آب رودخانه نگاه میکرد و غمگین بود . مرد به آسمان نگاه میکرد و غمگین بود .
خدا غم آنها را میدید و غمگین بود .
خدا گفت : شما را دوست دارم ، پس همدیگر را دوست بدارید و با هم مهربان باشید .
مرد سرش را پایین آورد .
مرد به آب رودخانه نگاه کرد و در آب زن را دید . زن به آب رودخانه نگاه کرد و مرد را دید .
خدا به آنها مهربانی بخشید و آنها خوشحال شدند . خدا خوشحال شد و از آسمان باران بارید .
مرد دستهایش را بالای سر زن گرفت تا خیس نشود . زن خندید .
خدا به مرد گفت : به دستهای تو قدرت میدهم تا خانه ای بسازی و هر دو در آن زندگی کنید .
مرد زیر باران خیس شده بود . زن دستهایش را بالای سر مرد گرفت . مرد خندید .
خدا به زن گفت : به دستهای تو همه زیباییها را می بخشم تا خانه ای که او میسازد را زیبا کنی .
مرد خانه ای ساخت و زن آن را گرم کرد . آنها خوشحال بودند . خدا خوشحال بود ...
یک روز زن پرنده ای را دید که به جوجه هایش غذا میداد . دستهایش را به سوی آسمان بلند مرد تا پرنده میان دستهایش بنشیند .
اما پرنده نیامد و دستهای زن رو به آسمان ماند .
مرد او را دید . کنارش نشست و دستهایش را به سوی آسمان بلند کرد .
خدا دستهای آنها را دید که از مهربانی لبریز بود .
فرشته ها در گوش هم پچ پچی کردند و خندیدند .
خدا خندید و زمین سبز شد .
خدا گفت : از بهشت شاخه ای گل به شما خواهم داد .
فرشته ها شاخه ای گل به مرد دادند . مرد گل را به زن داد و زن آن را در خاک کاشت .
خاک خوشبو شد .
پس از آن کودکی متولد شد که گریه میکرد . زن اشکهای کودک را میدید و غمگین بود .
فرشته ها به او آموختند که چگونه طفل را در آغوش بگیرد و از شیره جانش به او بنوشاند .
مرد زن را دید که میخندد ، کودکش را دید که شیر مینوشد. بر زمین نشست و پیشانی بر خاک گذاشت .
خدا شوق مرد را دید و خندید .
وقتی خدا خندید ، پرنده بازگشت و بر شانه مرد نشست .
خدا گفت : با کودک خود مهربان باشید تا مهربانی بیاموزد . راست بگویید تا راستگو باشد . گل و آسمان و رود را به او نشان دهید تا همیشه به یاد من باشد .
روزهای آفتابی و بارانی از پی هم گذشت .
زمین پر شد از گلهای رنگارنگ و لابه لای گلها پر شد از بچه هایی که شاد و خندان دنبال هم میدویدند .
خدا همه چیز و همه جا را میدید . میدید که زیر باران مردی دستهایش را بالای سر زنی گرفته است که خیش نشود .
زنی را دید که در گوشه ای از خاک با هزاران امید شاخه گلی میکارد . دستهای بسیاری را دید که به سوی آسمان بلند شده اند .
و پرنده هایی که ...
خدا خوشحال بود ، چون دیگر غیر از او هیچ کس تنها نبود .
در نگاه كساني كه پرواز را نمي فهمند ،
هر چه بيشتر اوج بگيري كوچكتر خواهي شد.
داني كه چرا زميوه ها سيب نكوست نيمش رخ عاشق است و نيمش رخ دوست
آن زردي و سرخي كه درآن مي بيني زردي رخ عاشق است و سرخي رخ دوست.
|
|
|
مهربانم ! بگیر از من هرآنچه که تو را از من می گیرد......
در ایام کودکى از امام حسین علیه السّلام در باره صداى حیوانات سؤال کردند؛
جملاتی ارزشمندتر از طلا
• آنچه جذاب است سهولت نیست، دشواری هم نیست، بلکه دشواری رسیدن به سهولت است
اگر در کنکور قبول نشدید، خودتون رو سرزنش نکنید، چون...
1- در سال ، 52 جمعه داریم و میدانید جمعه ها فقط برای استراحت است. به این ترتیب 313 روز می ماند.
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
رسول خدا (ص) :"مؤمن بعد از تقواي خداي عز و جل بهره اي بهتر از زن ِ شايسته نبرده است."
ازدواج، يک برنامه است که نياز به فکر، تدبير، آيندهنگري، واقع بيني و هدفداري دارد. آنان که بيهدف و نقشه...
ادامه مطلب
عشق را چگونه می شود نوشت
در گذر این لحظات پرشتاب شبانه
که به غفلت آن سوال بی جواب گذشت .
دیگر حتی فرصت دروغ هم برایم باقی نمانده است
وگرنه چشمانم را می بستم و به آوازی گوش میدادم که در آن دلی می خواند:
من تو را
او را
کسی را دوست می دارم...
کنار جاده نشسته ام/
راننده ، چرخی را عوض می کند . /
از آنجا که می آیم دل خوشی ندارم ، /
به آنجا که می روم، نیز میل چندانی ندارم./
پس چرا بی صبرانه/
به عوض کردن چرخ نگاه می کنم ؟
- برتولت برشت ـ
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
او را هميشه با لبخند به ياد مي‌آورم. شاد و پر تكاپو و سرمنشأ انرژي‌هاي مثبت.
خوب يادم هست وقتي همه از وضع بد كار گلايه مي‌كردند و دست از كار كشيده بودند
او مي‌گفت: بزودي همه چيز مرتب مي‌شود. زندگي بالا و پايين زياد دارد.
بالا و پايين زندگي
او ديدگاه‌هاي روشن و اميدوارانه‌اي در مورد زندگي داشت و واقعا اعتقاد داشت در‌هاي
آسمان براي فرو ريختن بركت به زندگي ما هميشه باز است. او حالا فرد موفقي است
و بايد بگويم با اين‌كه صاحب وضعيت مالي خوب و رتبه اجتماعي بالايي شده است هنوز
دست از تلاش بر نداشته است و گاهي كه او را مي‌بينم هنوز مثل جواهر درخشان است.
يكي از رازهاي موفقيت اين است كه بدانيم زندگي هميشه عادلانه با ما برخورد نمي‌كند.
آنچه مجبور به قبولش هستيم، بپذيريم و مواردي را كه قادر به تغييرشان هستيم تغيير دهيم.
مثبت و دقيق باشيم
كاش احمد را مي‌ديديد. جواني توانا و هوشمند اما شكسته و خسته. مطمئن هستم شما
نيز در اطراف خود از اين دست افراد ديده‌ايد. احمد جواني 25 ساله است كه معتقد است
تلاش‌هايش به جايي نخواهند رسيد. او به دنبال ايده‌هايش نمي‌رود. بلكه دنبال كاري
روتين و بدون فراز و نشيب مي‌گردد كه به قول خودش آب باريكه‌اي به زندگي او سرازير كند.
او اين قبيل كارها را نيز با بي‌دقتي انجام مي‌دهد و با همين روش تا حالا چند مورد از
آب باريكه‌هايي كه به طرفش آمده‌اند را كور كرده است. او قدر توانايي‌هاي خود را نمي‌داند
و آنها را به اصطلاح آكبند نگه مي‌دارد و هميشه مي‌گويد من تخصصي ندارم. در حالي كه
به كامپيوتر و اينترنت آشنايي كامل دارد، زبان انگليسي را بخوبي مي‌داند و اگر كمي
حركت كند شاعر و نويسنده‌اي توانا مي‌شود، با فنون بازاريابي آشنا است و خيلي
چيزهاي ديگر ولي بيشترين علاقه‌اش به نشستن پشت يك ميز و تايپ نامه‌هاي اداري است.
راز ديگر موفقيت اين است كه قبل از انجام هر كاري درباره آن خوب فكر كنيم. يك لحظه
بي‌دقتي سال‌ها پشيماني و اندوه را به همراه مي‌آورد همانطور كه احمد به خاطر اشتباه
در ارسال يك نامه تاييد نشده شغل خود را از دست داد.
نكته ديگر اين‌كه در جستجوي زيبايي موجود در زندگي، طبيعت و مردم و حتي خودمان باشيم
و سپاسگزار دارايي‌هاي مادي خود، مردم و لحظاتي كه سپري مي‌شوند، باشيم.
گرم مثل زندگي
كساني را ديده‌ايم كه در ميهماني‌ها در حاشيه قرار مي‌گيرند و در ادارات خود را پشت پرونده‌ها
پنهان مي‌كنند. آنها ترجيح مي‌دهند ديده نشوند ولي نبايد فراموش كرد كه اگر ديده نشويم
انگار اصلا نيستيم. ارتباط يكي ديگر از فنون موفقيت است.
مي‌توانيم به جاي گوشه‌گيري، تمام سعي و تلاش خود را براي بوجود آوردن سرگرمي‌هاي
مفيد به كار گيريم. اين راه بهترين روش براي بوجود آوردن رشته‌هاي محبت بين ديگران و
خودمان است و خاطرات زيبايي را ترسيم مي‌نمايد.
ديگران را بدون قضاوت كردن درباره‌شان بپذيريم و بدانيم هر فرد با ديگري متفاوت است.
ياد بگيريم كه ديگران را ببخشيم، زيرا دلخور بودن از ديگران بيشتر خود ما را مي‌آزارد.
با خود خلوت كنيد
چيزهايي در درون ما هست كه سال‌هاست خاك مي‌خورد. شايد كافي است سراغشان
برويم تا مثل خورشيد بدرخشند. براي اين كار بايد زماني را به خود اختصاص دهيم و كاري
را انجام دهيم كه از آن لذت مي‌بريم و هيچ‌گونه احساس گناهي از انجام دادن آن نداشته باشيم.
يك چشم‌انداز روشن
براي رسيدن به يك نتيجه مثبت بايد چشم انداز درستي داشته باشيد. براي اين كار بايد
ذهن خودمان را براي ايده‌هاي جديد آماده كنيم و از سعي و تلاش نترسيم.
در ذهن خود برنامه‌هايي را تصور كنيم و به سوي چيزي كه مي‌خواهيم، حركت كنيم. شما همان
چيزي هستيد كه فكر مي‌كنيد و در عين حال مي‌توانيد نيازهايتان را نيز احساس كنيد. پس هدفي
والا براي خود تعيين كنيد و در راه تحقق آن نهايت تلاشتان را به كار ببنديد.
تمامي احساسات، عقايد و دانش ما به افكار دروني‌مان ــ آگاهانه يا غيرآگاهانه ــ بستگي دارد
و چه بدانيم يا ندانيم تحت كنترل هستيم و مي‌توانيم مثبت يا منفي، مشتاق يا بي‌تفاوت، فعال
يا غيرفعال باشيم.
بزرگ‌ترين فرق بين مردم، رفتار و طرز برخورد آنان است. براي برخي، يادگيري لذتبخش و
هيجان‌انگيز است، براي ديگران سخت و خسته‌كننده و براي بسياري ديگر، يادگيري فقط
كاري ضروري براي پيدا كردن شغلي مناسب محسوب مي‌شود.
رفتارها و طرز برخورد ما در حال حاضر عادت ناميده مي‌شود كه به علت دريافت بازخورد
از طرف والدين، دوستان، جامعه و خودمان شكل مي‌گيرد و در واقع تصويري است از ما و جهان ما.
ماندانا ملاعلي
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
زندگي ماشيني باعث شده تا زوج‌ها به داشتن تنها يك فرزند در زندگي خود بسنده كنند.
اين در حالي است كه والدين تك فرزند همواره احساس گناه مي‌كنند چون بر اين باورند كه تنها فرزند آنها ...
ادامه مطلب
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
١- به کودک خود برچسب نزنید: تو بچه بی ادبی هستی، تو فهم و درک نداری، تو توانایی اش را نداری.
٢- او را با کودکان دیگر مقایسه نکنید، زیرا شرایط کودکان و نیز علائق آنان با هم متفاوت است.
٣- بیش از حد توان او از او انتظار نداشته باشید، او که مثل شما آدم بزرگ نیست کودک است.
۴- از حمایت بیش از حد کودک خود بپرهیزید. مثلا جای او تصمیم نگیرید و جای او مشکلاتش راحل نکنید. در جایی که حق با کودک نیست از او حمایت نکنید در غیر این صورت به کودک خود خیانت کرده و او را از مسیر حق منصرف کرده اید.
۵- ازمحکوم کردن او در نزد دیگران، در بین مردم،درمیان فامیل و به ویژه همسالان او اجتناب کنید.
٦- تمامی خواسته ها و توقعات فرزند خود را به خصوص خواسته های نا حق او را برآورده نکنید.
۷- تا حد امکان او را تنبیه بدی نکنید. از به کار بردن کلمات توهین آمیز و سبک پرهیز کنید.
٨- قوانین و مقررات مدرسه را در نزد کودک به تمسخر نگیرید. به او رعایت کردن قانون را عملا آموزش دهید.
٩- از آموزش های زودرس و یا دیررس به ویژه در مسائل جنسی خودداری کنید. اما در زمان خود به صورت جدی او را با این مسائل به نحو صحیح آشنا سازید.
۱٠- از سرکوب نیازهای کودکان خودداری کنید . پاسخ دادن به نیازهای آنها استعدادهایشان را شکوفا می کند و به آنها اعتماد به نفس می دهد و زمینه ساز جلوگیری از انحرافات در آینده می شود.
۱۱- در برابر کودک از نزاع و درگیری بین خود و همسرتان خودداری کنید. در غیر این صورت کودک همین رفتار و برخورد را با همسرش و فرزندش به ارث خواهد برد.
١٢- از یاری کردن دائمی کودک در انجام تکالیف درسی او خودداری کنید.در غیر این صورت او را وابسته به خود و دیگران نموده اید.
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
آيا تا به حال اين سؤال را از يكديگر يا از خود پرسيده‌ايم؟ اگر هم پرسيده شده جواب شما چه بوده است؟ به تعدادي از جواب‌هاي احتمالي زير توجه كنيد:
خسته و كوفته از كار روزانه، فرصت نداريم،رسيدگي به امور منزل، درس و مشق بچه‌ها، پرداخت انواع قسط و بدهي، ايستادن در انواع صف،عادت نكرده‌ايم و با اين چيزها خو نگرفته‌ايم و از اول زندگي براي خودمان چنين چيزي به نام عشق و عاشقي را تعريف نكرده‌ايم، به ما اين چيزها را ياد نداده‌اند( ما نه پدرمان عاشق مادرمان بوده و نه مادرمان اين قبيل مسائل را به ما آموخته است و هزار جور گرفتاري ديگر.
اين درحالي است كه خيلي از خانواده‌ها در روابط زناشويي همواره از يك نگراني و يا يك اتفاق بد كه ممكن است از سوي همسرشان پديد آيد رنج برده به‌طوري كه روابط دوستانه‌شان را تهديد مي‌كند.
انگار كه اين حالت مانند يك كابوس همواره آنان را تهديد و يا تعقيب مي‌كند. در حالي كه زن و مرد در ابراز عشق و محبت نسبت به هم بايستي خالص، مداوم و بي‌پرده باشند. اما عشق چيست؟ شما چه مفهومي از عشق در ذهن خود داريد و در فكر شما معني عشق چيست؟
شايد بتوان عشق را اين‌گونه تعريف كرد:
ع = علاقه، ش = شديد، ق = قلبي
در نتيجه عشق يعني علاقه شديد قلبي. بياييد اين علاقه شديد قلبي را در خود زنده نگه داريم. بد نيست در اينجا يك مدل خوب و ساده را از نوع نگاه و نگرش‌مان نسبت به ازدواج، زندگي و مرگ برايتان بياورم. توجه كنيد:
انتخاب همسر، عاقلانه
زندگي زناشويي، عاشقانه
موضوع این مطلب: خانواده و ازدواج
پدر و مادر هر كدام بشقابي در دست گرفته‌اند و التماس مي‌كنند كه يك قاشق بيشتر بخورد، مادر، صداي هواپيما در مي‌آورد، پدر خم مي‌شود تا سواري بدهد و نهايتاً كودك فراري از غذاخوردن به خواسته ... ادمه مطلب
همه مي دانيم کلمه خير در مقابل شر است " بهتر و بدتر " و در لغت عرب که از عبارت...
جهت مطالعه به ادامه ی مطلب بروید
زرد است كه لبريز حقايق شده استتلخ است كه با درد موافق شده است
شاعر نشدي وگرنه مي فهميدي پاييزبهاري است كه عاشق شده است
شخصی به نام بشر بن سلیمان که از نسل ابی ایوب انصاری و از ...
جهت مطالعه روی ادامه ی مطلب کلیک بفرمایید.
توی کوهستان یه سنگ کوچک رو از روی زمین برداشتم و با خودم فکر می کردم که این سنگ خودش رو خوشبخت ترین سنگ دنیا می دونه چون میون این همه سنگ بهش توجه شده. باد با بارون به من خبر دادن که سنگه از اون روز تا الانهمش داره گریه می کنه وغمگینه. پرسیدم چرا؟!! باد با بارونش جواب داد: اون سنگ خودش رو بدبخت ترین سنگ دنیا می دونه و میگه که تو میون این همه سنگ فقط آسایشو آرامش اون رو به هم زدی! رفتم سنگ رو بذارم جای اولش. تو راه دیدم که همه سنگها مرده بودند باد با بارونش به من گفت که همه سنگها از حسودی اون سنگ که بهش توجه شده مردن. بارون شدیدی باریدن گرفت. تمام سنگها زیرگل مدفون شده بودند.
قدر خودتون و موقعیتهاتون رو بدونید
توصیه های روانشناسان:
١. موز بهترین دوست حافظه: ویتامین B بهترین تغذیه حافظه است و موز دارای این منبع غنی می باشد.
٢. مهربانی با خویشتن: انجام کارهای مورد علاقه مانند خریدن یک شاخه گل,کتاب رمان,ملاقات دوستان قدیمی و... باعث افزایش ترشح هورمون " دوپامین " می شود که احساس خوبی را در فرد به وجود می آورد و این افزایش تاثیر مثبتی بر سلسله اعصاب و آن بخش از مغز که مسئول حافظه است می گذارد.
٣. قدم بزنید: زنان یا مردانی که به طور مرتب قدم می زنند بسیار کمتر دچار فراموشی می شوند. چرا؟ تحقیقات نشان داده است که فعالیت, ارتباط مغزی را در بخشی که ذهن مسوول حافظه است گسترش می دهد.
۴. غذای سس دار نخورید: بر اساس تحقیقات انجام شده بر روی عادت غذایی بیش از ٨ هزار نفر, استفاده از این نوع سس ها و غذاهای سویا دار باعث کاهش قدرت حافظه می شود.علت آن است که یک ماده شیمیایی موجود در این نوع سس ها و سویا که گفته می شود ضد سرطان و بیماری قلبی است دقیقا عکس این خواص را با خود دارد. با این حال یک بار خوردن آن در هفته چندان مشکلی ندارد!
۵. خواب به موقع: یک استراحت خوب مغز می تواند اطلاعات بیشتر و بهتری را به حافظه شما باز گرداند تا مغزی که تمام روز را بدون استراحت گذرانده باشد .
۶. بیشتر به خودتان برسید: تحقیقات نشان می دهد افرادی که رژیم های غذایی بسیار کم کالری در برنامه روزانه خود دارند نه تنها پروسه اطلاع رسانی را بسیار کند انجام می دهند،بلکه از دیگر افراد هم سن و سال خود که این رژیم را ندارند نیز کمتر قادر به استفاده از حافظه خود می باشند.لذا به فکر خود باشید و رژیم های غیر موجه را فراموش کنید.
٧. چای گیاهی بنوشید: آهن برای عملکرد صحیح حافظه ضروری است و نوشیدنی های کافئین دار به علت دارا بودن موادی به نام " تانن " (اسید تانیک)، ٧۵ درصد آهن موجود در بدن را از بین می برند.
٨. خوردن قند و شکر مصنوعی را کاهش دهید: این امر ممکن است در کاهش وزن به شما کمک کند اما نوشیدن بیش از یک یا دو نوشیدنی رژیمی در طول روز حافظه دراز مدت شما را تخریب می کند. خوشبختانه تاثیرات منفی این مسئله دائمی نیست و شما به راحتی می توانید با قطع مصرف شیرینی های مصنوعی مجددا حافظه خود را اصلاح کنید.
یاد گرفتم که عشق با تمام عظمتش دو سه ماه بیشتر زنده نیست یاد گرفتم که عشق یعنی فاصله و فاصله یعنی دو خط موازی که هیچگاه به هم نمی رسند یاد گرفتم در عشق هیچکس به اندازه خودت وفادار نیست و یاد گرفتم هر چه عا شق تری ، تنهاتری
| خوراك وبلاگ |
| امكانات وبلاگ |
آمار
وب سایت:
بازدید دیروز : 1074
بازدید هفته : 893
بازدید ماه : 4357
بازدید کل : 7923
تعداد مطالب : 425
تعداد نظرات : 136
تعداد آنلاین : 1
| تبليغات |
